시간관리 4.0

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워크스킬 에센셜

제 시간에 퇴근하고 싶다면? 시간 관리는 습관 관리다!
시간관리 4.0
과정 목표
  • 시간에 대한 인식과 태도의 변화
  • 시간관리 효과성 진단, 강ㆍ약점 파악 및 개선점 모색
  • 실제 상황 시뮬레이션을 통한 행동과 습관의 변화 도모
  • #계획수립 #자기개발
프로그램 세부내용 및 시간계획
테마 학습내용 방법 시간
시간 관리
문제점
  • • 시간 관리가 어려운 이유와 도전
  • • 시간의 특성
  • • [진단] 시관 관리 효과성
강의 / 실습 /
동영상 / 팀토의
1.5h
시간관리
태도와 효과성
  • • 시간에 대한 편견
  • • 효과성과 효율성 그리고 우선순위
  • • 시간 중심 관리와 과제 중심 관리
  • • 스마트 앱의 활용
강의 / 실습 /
동영상 / 팀토의
2h
실제 상황 속으로
  • • [Simulation] 실제 상황 속으로
  • • 발표 및 상호 컨설팅
시뮬레이션 / 피드백 1h
방해요인 대처 및
스트레스 관리
  • • 시간 도둑을 잡아라
  • • 효과적인 스케줄
  • • [진단] 스트레스 대응
  • • 나만의 분노 / 스트레스 관리 비법
강의 / 실습 2h
변화를 위한
목표 설정
  • • 시간 관리는 인생 관리
  • • 조직 / 개인 관점에서의 ERIC 목표 설정
  • • 행동 변화를 위한 다짐
강의 / 실습 / 발표 1.5h

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