직무역량 교육 솔루션
제 시간에 퇴근하고 싶다면? 시간 관리는 습관 관리다!
시간관리 4.0
과정 목표
- 시간에 대한 인식과 태도의 변화
- 시간관리 효과성 진단, 강ㆍ약점 파악 및 개선점 모색
- 실제 상황 시뮬레이션을 통한 행동과 습관의 변화 도모
- #계획수립 #자기개발
프로그램 세부내용 및 시간계획
| 테마 |
학습내용 |
방법 |
시간 |
시간 관리
문제점 |
- • 시간 관리가 어려운 이유와 도전
- • 시간의 특성
- • [진단] 시관 관리 효과성
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강의 / 실습 /
동영상 / 팀토의 |
1.5h |
시간관리
태도와 효과성 |
- • 시간에 대한 편견
- • 효과성과 효율성 그리고 우선순위
- • 시간 중심 관리와 과제 중심 관리
- • 스마트 앱의 활용
|
강의 / 실습 /
동영상 / 팀토의 |
2h |
| 실제 상황 속으로 |
- • [Simulation] 실제 상황 속으로
- • 발표 및 상호 컨설팅
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시뮬레이션 / 피드백 |
1h |
방해요인 대처 및
스트레스 관리 |
- • 시간 도둑을 잡아라
- • 효과적인 스케줄
- • [진단] 스트레스 대응
- • 나만의 분노 / 스트레스 관리 비법
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강의 / 실습 |
2h |
변화를 위한
목표 설정 |
- • 시간 관리는 인생 관리
- • 조직 / 개인 관점에서의 ERIC 목표 설정
- • 행동 변화를 위한 다짐
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강의 / 실습 / 발표 |
1.5h |